ile waży kromka

to czyli jak zjadam sobie bialeczko sredniego jajka 60 g to ile mam gram bialka??? nie chce mi sie liczyc a poza tym nie mam dokladniej wagi zeby zmierzyc ile wazy bialko jajka;) aha i jeszcze jedno kromka ciemnego chleba nie za gruba ale tez nie za chuda ile wazy???

hmm takie troche pytanie z d^%py... ile wazy w gramach jeden plasterek szynki... i ile to g jedna kromka chleba razowego.. bo mam male problemy z dokladnoscia dziennego spozycia..

[...] / kcal 244 lacznie b 39,22 / t 27,5 / w 115,68 / kcal 856,8 Ja bym dał mniej mleka i jogurtu.Dość dużo białka jak na śniadanie. 2sniadanie banan - waga -? tu prosze o pomoc ile wazy banan ;p powiedzmy 100g - b 1 / t 0,3 / w 23,5 / kcal 96 + jakies kanapki ale mysle ze przy kanapkach bedzie problem z policzeniem wysztskiego,co tu moge da aby [...]

ok będziemy czekać. Powiem Ci tylko że ja nie mam wagi i jakoś sobie radzę, np. kupuję pierś z kuraka w sklepie to wiem ile waży, chleb ma przypuśćmy 400g cały i liczę kromki i dzielę wagę chleba przez kromki i wychodzi mi ile waży średnio jedna kromka, zazwyczaj w jednym posiłku jem pół chleba. Oliwę leję na łyżkę, ma mniej więcej 15g. Jajko ma [...]

jedna kromka pieczywa ciemnego krojonego to ok 30-50 g-trudno dokładnie określić.Ale jak masz pokrojone to jesli tak chcesz wiedzieć ile wazy jedna to sprawdź na metce ile waży cały chleb i podziel przez ilość kromek:)hehehe:) Co do łaczenia:moim zdaniem jak najbardziej, ale są diety które mówią inaczej. smoczek

kromka chleba z serem, ile wazy ta kromka, jaki to ser, daj zrzut wg tego https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

[...] ja uważam, że jest to lekkie sranie w banie, ale w Twoim wypadku mógłbyś to zastosować. Powiem Ci po krótce na czytm to polega, bo oglądałem. Masz np 3 kromki chleba razowego posmarowane różną ilością masła i jest napisane ile ta kromka waży oraz ile tego masła jest na każdej z nich, żeby mieć zobrazowane. I tak ze wszystkimi /chyba/ produktami.

a to moje śniadanko :D BTW: ile waży taka kromka chleba? bo nie mam takiej wagi dokładnej :D

hmmm no ok ale tu mam podane na 100gp a mnie interesuje jeszcze ile wazy taka srednia piersc z kurczaka i kromka razowego chleba.

tylko skad mam wiedziec, ile wazy piers z kurczaka, ktora zjadam? nigdy nie waze, ile ma jedna kromka chelba nie wiem ile ma gars orzechow z mojej dloni ...

Takie pytanie z innej beczki, nietypowe :D Ile waży jedna kromka chleba słonecznikowego takiego foliowanego, krojonego :P Bateria mi się wyczerpała w wadze :D

[...] Czy moge w posiłkach około trenningowych zamieniać kurczaka/jajka na tuńczyka ,rybe(np makrele) ,kotleta schabowego ? A także kasze gryczaną na kartofelki/ryż biały ? W posiłkach około trenningowych węglowodany są obowiązkowe tak ? Oraz ile waży średnio kromka chleba pełnoziarnistego/żytniego ? Mniej więcej właśnie takiego

ile średnio waży kromka chleba razowego (taki średniej wielkości) ~50g ?

Szczerze to nie wiem ile srednio wazy kromka chleba, dlatego strzelalem to 80g, ja na masie w szkole na jednym posiedzeniu jem ze 150 razowca, wiec 80 wydawalo mi sie niewielka ilosci, ale dzieki wielkie za rady. Mam pytanie, czy aby warzywa wliczac do kcal? bo sporo ich bedzie i sie zastanawiam czy aby je dodac. Co do chleba, to jest raczej [...]

Korzystam z tego programu i jest wysmienity Jedyne czeg mi brakuje, choc to juz czepianie sie, to np. info. ile wazy jedna bulka lub kromka chleba itp. Jeszcze raz powtorze, ze program jest swietny i wszystkim polecam! Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Dzisiaj z jedzeniem też dziwnie, ale głód poczułam dopiero wieczorem, więc się go szybko pozbyłam. Jutro zacznę ogarniać jedzenie licząc orientacyjnie, ile waży. Ś (9.20) owsianka na wodzie z kefirem, 2 orzechami włoskimi i miodem z żeńszeniem O (12.30;13.30) rosół; ziemniaki, młoda kapusta, pieczeń wołowa w warzywach P (17) pucharek lodów PP [...]

ja jednej rzeczy nie rozumie ( prawdopodobnie dlatego, ze sie nie znam ) ale jak ludzie przedstawiaja swoje diety, to pisza ze jedza chleb i podaja ile gram, podobnie w przypadku np sera. skad ja mam wiedziec ile wazy plasterek sera, a ile kromka chleba ? :P

Mnie udało się znaleźć zarąbisty chleb żytni razowy pełnoziarnisty (prawdopodobnie) bez żadnych dodatków, wypiekany na wzór chlebów z przed II Wojny Ś. 350 gr (rozłożone na 3 posiłki razem) takiego chleba to chyba niezadużo dla człowieka z ostrą niedowagą... oczywiście w ciągu dnia jeszcze kasza, ryż itp.? Do niedawna jadałem musli na sniadanko, [...]

Czy mógłby powiedzieć mi ktoś, kto to wie: 1. ile waży jedna kromka chleba ze środka bochenka (ja ważyłem i wyszło mi ok 20g) 2. Ile g masła trzeba zużyć aby posmarować kromkę chleba??? Wdzięczność, podziękowania i SOGi za pomoc obowiązkowo będą

białka jest 2,2g, wegli 6g a jak z kalorycznością chleba razowego? de faco dla mnie to objetne jaki to chleb, grunt bym wiedział ile wazy jedna kromka i szło to policzyć.. 9, dla mnie carbo jest nie zbedne bo mam zajecia od 8do 11 bez przerwy. a tak moge coś lipnego bo lipnego ale wszamac.. potem mam godzine zajec i najczesciej przerw o 12 lub [...]